预防月经不调要做好哪些措施

　　月经不调是女性在生活中经常出现的症状，在我们的身边，导致月经不调的原因有很多，所以女性朋友要注意做好预防措施，避免出现月经方面的问题，给自己的生活和身体造成危害。
　　月经不调要做好哪些预防措施
　　出现月经不调，女性朋友们要及时的到医院进行检查，确诊病因后好治疗、调理，以免月经不调影响到自己的身体健康。经常月经不调可能是妇科疾病在作怪，对身体的伤害是非常大的，而且严重甚至还会影响到女性日后生育能力。那么，月经不调要做好哪些预防措施呢？我们一起来看看郑州妇科医院医师的具体介绍！
　　避免烟酒：如今很多女性为了缓解压力，养成了吸烟喝酒的习惯，此类女性是很容易出现月经不调的，生活中建议女性尽量避免抽烟、酗酒，在平时要多进行体院锻炼来强身健体，养成良好生活习惯，这样可以的避免月经不调。
　　经期护理：月经期间做好相关的护理措施是非常重要的，这些护理措施可以帮助女性朋友减轻经期的不适症状，以免经期间出现感染或者其他的问题，导致出现月经不调。
　　预防、治疗妇科疾病：女性朋友如果发现自己换了妇科疾病， 一定要及时的治疗，因为许多妇科疾病也会导致月经不调的出现，例如宫颈糜烂、子宫肌瘤、阴道炎症等等，对于妇科疾病导致的月经不调，女性朋友一定要及时的之力啊，避免给自己的身体健康带来损害。
　　生活作息：如果在生活中有不规律、不健康的生活习惯，也是很容易导致月经不调的，例如女性经常熬夜、不注意休息、睡眠不足等等，这这些都会影响女性的内分泌系统，导致月经推迟、提前等问题。